Ich rauche seit 3 Monaten nicht mehr. Es ist ganz wichtig, dass dein Kopf nein sagt, und vermeide am anfang sachen wo du ans rauchen denkst. z.b kneipe gehen usw.
Die ersten zwei wochen waren für mich sehr hart. Hab da öfters an die kippn gedacht. Aber da ich zurzeit von 8uhr bis 8 uhr überwiegend arbeite, ausser heute (freu) fällt es mir sau einfach. Gehe noch regelmäßig 3 mal die Woche ins Fitness. Und muss dir eins sagen.
Ich fühle mich auf alle fälle besser. ich rieche besser, hab ne viel bessere ausdauer und bin konzentrierter.
Du musst auch schaun wie du das verlangen an eine kippe hast. Gewohnheit oder richtige sucht.
Wie gesagt ich fühle mcih besser und was wichtige ist ich habe fast 150 bis 200 € mehr im Monat. Musst auch noch ein sehr starken willen haben, dann klappt das scho ![]()
Ach hab noch ans vergessen. Was sogar viel wichtiger ist, du stinkst nemer wie sonst noch was.