weiß jemand ne lösung gegen angst vorm tot gedanken vorm schlafen gehen? kann mal wieder net schlafen und hab so derbst warmen bauch ständig wenn ich automatisch daran denken muss
kaum auszuhalten
Versuch dir alles schöne im leben vorzustellen und den gedanken abzuschütteln mit etwas was dir viel bedeutet oder dich glücklich macht. Geh innerlich irgend eine schöne situation durch die du erlebt hast sei es die erste liebe ein gewonnes spiel oder was leckeres zu essen.
Du wirst nicht sterben und brauchst auch keine angst deswegen davor zu haben. das dauert mindestens über nen halbes jarhundert.
Hast doch mehr als genug leute dich dich schätzen und niemals einfach so gehn lassen würden.
Das geht vorbei hatte es auch mal und so klappts eigtl. oder rede mit jemand darüber in dem moment wo du Angst hast das jemand für dich da ist. Das alles hilft
