das was du meinst ist natural bodybuilding. und wen meinst du mit du? auf dem foto das bin nicht ich 
die natural bodybuilder sind nehem zwar kein ana, dafür alles was erlaubt ist, wie creatin, amino, glutamin, tribulus etc. und naturals können nicht die masse wie die anabolika bomber erreichen. die sind zwar auf jeden gesünder, aber athletischer stimmt nicht. einfach weniger masse.
ja sie nehmen eben keine präparate wie ana oder andere steroide und dadurch erreichen sie eben nicht diese unnatürliche masse!!! und das lässt ihre proportionen in meinen augen tatsächlich athletischer anmuten!
das du das nicht aufm bild warst war mir scho klar
ich meine es ist ok wenn man auf diese extremen muskelberge steht doch für meinen geschmack ahben diese männer (und auch frauen) die grenzen des biologisch machbaren mit purer chemie(und eisenhartem training) gesprengt! und das würd für ihren früheren tod bedeutend sein!!!
sag meinst du im ernst 1% körperfett = biologisch unmöglich !
Unter den Schwergewichten mit Masse finde ich immer noch die Riege um Arnie ungeschlagen. Arnie, Franco Colombo und co. Die haben es fertig gebracht ziemlich enorme Masse auch noch in ansprechende Form zu bringen. Arnie z.B. hat seinen riesenhaufen Titel nicht für enorme Masse bekommen, sondern für Spitzenproportionierung und hervorragende Definition.
Und gegen die heutigen "FLEX"er sind die ja alle Schmalhanse. Wobei ich Colombos Fledermaus noch immer Klasse finde. Ein Lat auf dass man damit fliegen kann. 
1% Körperfett halte ich ehrlich gesagt auch für eine künstlerische Übertreibung. Die mir bekannten Spitzenwerte sind irgendwas zwischen 6% und 10%, wobei man eigentlich bei allerspätestens 8% Schluss machen sollte. Sonst verhungert man beim Kreislauiftraining.
das mit dem körperfett ist wirklich so, allerdings nur wenn sie auf der bühne stehen. es gibt bei bodybuildern immer 2 phasen, einmal die massephase, in dieser zeit sind die sogar ziemlich fett, um muskeln aufzubauen. dan gbbet die definitionsphase, da haben die so ca 6% körperfett. und dann so ca 3 wochen vor dem wettkampf essen die nur noch reis und putenfleisch, trinken destiliertres wasser etc, und nehmen entwässerungspillen. am wettkampf haben die unter 3% körperfett, was zwar heftig ist, aber auch nur für ein paar tage, in der zeit können die auch nciht trainieren, sonszt würden die umfallen.
Originally posted by el_marco
trinken destiliertres wasser
Das glaube ich allerdings nicht, sonst würden sie die Tage bis zum Wettkampf nämlich nicht überleben 
doch, denn die nehmen selbstverständlich vitamine mineralien etc in tablettenform zu sich, damit die die menge genau berechenen können. klingt komisch, ist aber so 
Destilliertes Wasser würde allen Zellen mit denen es in Kontakt kommt entweder alle mineralstoffe entziehen, oder in die Zelle eindringen und zum PLatzen bringen. Keine gute Idee. Mag sein, dass die speziell aufbereitetes Wasser trinken, aber destilliert ists mit Sicherheit nicht.
hey ich nehm auch creatin ... bin ich nun auch so verrufen wie ne anabolika bombe ? oO
nicht gesundheitsschädlich und so mann muss nur anständig trainieren^^
Original von Sagarion
Destilliertes Wasser würde allen Zellen mit denen es in Kontakt kommt entweder alle mineralstoffe entziehen, oder in die Zelle eindringen und zum PLatzen bringen. Keine gute Idee. Mag sein, dass die speziell aufbereitetes Wasser trinken, aber destilliert ists mit Sicherheit nicht.
Interessant. Was machst du beruflich? *g*
Destiliertes Wasser ist .. ziemlich tödlich. Und die Bodybuilderbranche ist imho sowas wie die Models auf der anderen Seite der Gewichtsklasse. Diuretika (Wasser loswerden) bei so einem körperlichen Zustand gilt für mich als Selbstverstümmelung. Genau wie diese Sportart. Ich finde so etwas absolut widerlich, unnatürlich und ineffektiv bzgl der Muskeln und der erreichten Leistung (~athletik).
uneffektiv??? naja wenn du mal ronnie coleman beim train ing gesehen hast, und die gewichte die der auflegt, dann würdest du dass nicht behaupten. und das wasser saufen die! ist mein voller ernst. ih such das nochmal raus. vllt trinken sie nicht nur das, aber auf jeden fall auch!!!
und naja, bodybuilding ist nicht gleich bodybuilding. es ist auf jedenfall eine sher gesunde sportart, die knochen sehnen und bänder sind viel stärker als bei "normalen" menschen, was einem auch im alter zugute kommt, sprich bandscheibe etc. und gegen anabolika in gewissen maßen gibebt eigentlih auch nix einzuwenden. wenn mans vernünftig nimmt und der stoff am besten noh von deutschen pharmazeutikern produziert wurde, isses mit sicherheit gesünder als rauchen! denn kranke bekommen auch von ärzten hochwertiges testosteron verschreiben, und sowas ist in gewisem maße vertretbar meine ich.
habs zwar ncoh nie genommen, aber wäre der sache in 1, 2 jahren nicht abgeneigt
@wegesprenglt: ich nehm auch creatin, aber ich mach 4-wöchige kuren. sonst ist das rausgeschmissenes geld und der körper gewöhnt sich dran. wie lange trainierst du denn schon? weil auf den fotos sahst du nciht aus wie mr fitness. nicht falsch verstehen!!!!
Original von el_marco
uneffektiv??? naja wenn du mal ronnie coleman beim train ing gesehen hast, und die gewichte die der auflegt, dann würdest du dass nicht behaupten. und das wasser saufen die! ist mein voller ernst. ih such das nochmal raus. vllt trinken sie nicht nur das, aber auf jeden fall auch!!!und naja, bodybuilding ist nicht gleich bodybuilding. es ist auf jedenfall eine sher gesunde sportart, die knochen sehnen und bänder sind viel stärker als bei "normalen" menschen, was einem auch im alter zugute kommt, sprich bandscheibe etc. und gegen anabolika in gewissen maßen gibebt eigentlih auch nix einzuwenden. wenn mans vernünftig nimmt und der stoff am besten noh von deutschen pharmazeutikern produziert wurde, isses mit sicherheit gesünder als rauchen! denn kranke bekommen auch von ärzten hochwertiges testosteron verschreiben, und sowas ist in gewisem maße vertretbar meine ich.
habs zwar ncoh nie genommen, aber wäre der sache in 1, 2 jahren nicht abgeneigt
sie trinken in der tat wasser vollkommen ohne mineralien.....
also mein lieber marco. ich habe auch ne zeit lang trainiert im momer komm ich beruflich nicht dazu! aber ich muss sagen. ana selbst in maßen ist scheiße.... sobald du es absetzt sind deine erfolge futsch. willst du auf längere zeit die muskeln haben dann lass es. testosteron sollte mana acuh nur mangelkpatienten geben weil ein hoher testosteronspiegel deine psyche kaputt macht und ausserdem wirst du unfruchtbare .... hodenkrebs wäre ein weiterer eventueller preis einer solchen behandlung. auch in deutschland hergestelltes anabolika hat die nebenwirkungen wie haarausfall , wegbleiben der libifo. das schrumpfen von primären geschlechtsorganen etc.... ich geb dir nur den rat . bleibe cretain glutaminen eiweiß und sei ehrlich zu dir selbst!
Original von el_marco
uneffektiv??? naja wenn du mal ronnie coleman beim train ing gesehen hast, und die gewichte die der auflegt, dann würdest du dass nicht behaupten. und das wasser saufen die! ist mein voller ernst. ih such das nochmal raus. vllt trinken sie nicht nur das, aber auf jeden fall auch!!!
Es ist aus sportphysiologischer Sicht was Ausdauer, Beweglichkeit und Athletik betrifft ineffektiv. Die Relation Muskelmasse/Leistung passt einfach nicht. Jedenfalls für meinen geschmack. Ich sage nicht, dass sie wenig draufhaben, was Kraft angeht. Aber den Preis, den ein Bodybuilder dafür zahlt (Einbußen in anderen motor. Hauptbeanspruchungsformen) ist imho viel zu hoch.
Außerdem sieht so ein Klops imho nicht gut aus. 
naja ist halt ansichtssache ne... und ich finde die pros zwar auch etwas übertrieben, aber trotzdem faszinierend... außerdem nehem heutzutage alle profisportler drogen, nur bei den bb'S regt sich jeder drüber auf. oder denkt ihr die 100m sprinter bekommen diese riesenmuskelberge durch laufen und dabei training??? naja wer nen richtigen geilen bb-clip sehen wil sollte sich den hier mal reinziehen: http://youtube.com/watch?v=iCgiYnpB-Sw
naja marco nimm mal stellung zu meinem vorherigen post!
oha wie krank xD ich trainiere auch im Fitnessstudio, aber sowas ist ja mal echt übertrieben -.-
was soll ich dazu groß sagen? ana hat zwar viele nebeneffekte, aber nicht wenn mans in maßen zu sich nimmt... außerdme gibts da auch kuren ne. dianabol zb, nimmste 4 wochen, und baust ca 4 kg muskeln auf. fällt auch nicht wieder ab. ich meine ich würde mir nicht dreiml täglich ne spritze inne lymphknoten hauen o.ä. auf son scheiß hab ich auch keinen bock. aber wie ich es bereitz sagte, rauchen ist gesundheitsschädlciher als ana in maßen. kenne einige, die es genommen haben, denen hats auch nicht geschadet. man muss nur wissen wie und wann schluss ist!
achja: geiles vid! ronnie ist DER mann! hat zwar gegen den schwulen cutler verloren, aber ich fand ihn besser.
und @ topf: machts bestimmt nur fitness oder? würd ich zumindest mal drauf schlißene, denn ! wirkst du nciht sehr muskulös und 2. gibbet keinen bb, der ronnie coleman nicht absolut hammer findet! man muss ja nicht gleich so aussehen wollen, aber er ist der knaller!
das geilste is ronnys trainingsvid.... wie er dann nachher seine polizei uniform anhat und nur komisch darin aussieht oder beim trinaing die ganze zeit den kopf schüttelt und unartikulierten kram von sich gibt!
naja ich kenne halt auch leute die anabols in maßen genommen haben und über spät erkannte folgeschäden klagen. mein rat...bleib bei dem was du hast ...kann ja nich schaden!
kannst mal trainingsfoto posten ..?=!
beim training? ja kann ich machen... ich muss nur endlich ne scheiß kamera haben, die man annen pc anaschließen kann...
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