Original von La Guna
Also ein Salzdampfbad is ein sehr gutes HausmittelEInfach Wasser aufkochen, Große Schussel mit ein paar Esslöffel Salz drin auf den Tisch stellen, heißes Wasser übergiessen und dann mit Handtuch übern Kopf durch die Nase inhalieren. So 5 - 10 Minuten. Ist gut für die Schleimhäute und löst Bakteriellen Schleim.
Viel Trinken, am besten heiße Getränke wie Tee aber ohne Zucker oder Süßstoff.
Nicht Barfuss sondern immer Socken über den Branken tragen.
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Wenn du noch Gesund bist ist nix besser als viel Vitamin C zu sich zu nehmen, aber wenn man Krank ist, bringt es nicht so viel. Kalt aduschen und Heiß Kalt Abwechseln in der Dusche fördert die Durchblutung.
Meine Eltern besitzen ne Wärmekabine, ist wie Sauna nur mit Wärmelicht. Saunieren härtet auch ab und Stärkt die Immunabwehr.
Inhalieren kann ich nur empfehlen. Geht auch mit Minzöl ganz gut. Damit kriegst du die Rüsselpest zwar nicht weg, aber die Nebenhöhlen werden wieder frei und du hast keine verstopfte Nase mehr. Das beugt auch Kopfschmerzen vor, die entstehen können wenn man sich durch den Schnupfen sämtliche Nebenhölen und Gänge mit Rotz verstopft hat.
