Posts by Robbes

Ich freu mich, dass Du endlich nen Job gefunden hast Blaze
Wieviel bekommst so für dein Sperma?

Btw hab ich immer mindestens 3 Rollen im WC liegen, da bin und bleibe ich paranoid.

Endlich weiss ich woher "Lassen Sie mich durch, ich bin Arzt!" kommt:

Schau gerade den Stream von West Coast Warzone

Gerade ein First-to-15 in "Marvel vs Capcom 2", einem über 10 Jahre altem Spiel, um 15.000$ !
Und der Pöbel tobt.

Ich bin auch nicht so der soziale Mensch im Studio.
Davor oder danach an der Saftbar kannst mich gerne anquatschen. Aber sobald die Stöpsel die Ohren verschließen, is bei mir Ende. Da will ich Ruhe haben und schön den ganzen Stress abpumpen, ordentlich durchpowern und dann ab unter die heiße Dusche.
Hab letztens auch zwei Knalltüten gesehen, wo ich mich gefragt habe warum die überhaupt an die Geräte gehen: Erst unterhalten die sich zwischen den einzelnen Übungs-Sätzen und dann sogar während dessen.

Probier doch mal so eine Zirkelgeschichte aus.
Da hast beides drinn, Ausdauer und ein wenig Muskeltraining.
Z.B. hab ich mal nach einer Bas Rutten CD trainiert, wobei ich Übungen, die speziell für MMA-Fighter gedacht waren, natürlich abgeändert hatte. Ringerbrücke nur auf dem Kopf um die Nackenmuskel zu stärken braucht halt keiner.
Die CD war für ca 40 min ausgelegt, wobei sich Liegestütz, Sit-Ups, Dips, Kniebeugen usw mit Schattenboxen abwechselten. Da geht der Puls nach oben und Du hast nicht so eine starke Beinbelastung wie z.B. beim Joggen.
Problem war hier nur wieder was ich vorher bereits erwähnt hatte: Keine Zugübungen, sprich nix für den Rücken. Sowas kann man leider zu Hause nur mit ner Klimmzug- oder Hantelstange trainieren -.-

Ich hab mich jetzt wieder in nem Studio hier D'dorf angemeldet und des war für mich die beste Entscheidung seit langem.
Zwar war ich anfangs skeptisch, als es hieß "Du musst einen Termin bei einem Trainer wahrnehmen" und als dann auch noch so ein pickliger Sportstudent auf mich zuwackelte gab ich jede Hoffnung auf. Aber wie sich rausstellte war der doch sehr kompetent.
Anstatt mir einen 08/15 Plan zu geben - den ich sofort weggeworfen hätte - hörte der sich meine Ziele und Probleme an, fragte nach meinen bisherigen Trainingserfahrungen, erklärte mir was ich falsch gemacht hatte und entwarf mir dementsprechend einen Plan.

Allerdings gibts da auch wieder die typischen Trottel-Trainer, die irgendeiner Blondine im knappen Oberteil zum 115ten mal den Stepper erklären wollen während sich Opa Schmitz zwei Geräte weiter durch falsche Ausführung fröhlich die Bandscheibe schrottet.
Aber naja, die gibt's wohl in jedem Studio...

Bei der Zweiten seh ich schon das Bild kommen:

So Zirkelworkouts gibt's genug: Das 300 Workout, 4chan Workout, Bas Rutten Trainings-CDs.
Problem ist nur, dass diese Programme oftmals - bedingt durch fehlende Möglichkeiten zuhause - den Schwerpunkt auf drückende Übungen legen. Also z.B. Liegestütz oder Dips. Und so ein einseitiges Training ist halt Gift für die Haltung, Gelenke usw.

Quote from khorne77

http://www.youtube.com/watch?v=t3KaYLEQWD0
geil^^

Lied direkt bei iTunes gekauft, geht ab!

So ein Zirkeltraining ist sicher keine schlechte Idee.
10 x 60 Sec Übung = 10 Minuten
+
10 x 15 Sec Pause = 3 Minuten

x 4 Durchgänge

= 52 Minuten richtig hartes Training

Problem ist nur, wie Blob sagte, des ist nix für Anfänger. Anfänger in dem Sinne, dass manche Übungen sehr anspruchsvoll sind und man durchweg die Haltung bewahren muss. Anderfalls kann man sich da ganz fix kaputt trainieren. Der Typ hat die Haltung bewahrt, aber das soll mal ein Anfänger schaffen, der keine Kontrollmöglichkeiten hat und das auch noch 4 x 60 Sec lang.
Einfachstes Beispiel "Liegestütz": Mach mal eine Minute lang diese Übung. Wenn Du nicht wirklich trainiert bist, fängt da ganz schnell an der Hintern durchzusacken, der Kopf knickt ein usw, sprich extra Belastung für den unteren Rücken und Schultergürtel.
Und wenn Du sagst, Du hast sowieso Knieprobleme, dann musst Du erst Recht bei Squats, Lunges usw auf die Haltung achten.

Für meinen persönlichen Geschmack sind manche Übungen übertrieben komplex gehalten worden. Afaik geht man mitlerweile wieder davon weg in alles Mögliche eine Oberkörperdrehungen einzubauen, da dies nur eine unnütze Extrabelastung für die Wirbelsäule darstellt.

So eine Diskussion gab es auch mal bei uns im SSF4-Forum, als einige amerikanische Pros Trainerstunden angeboten hatten. 50$ für 1-2 Stunden, 70$ für Stunde + Video Analyse.
Der Hate in der deutschen Community war überwältigend!
"Wie kann man nur so dumm sein und für sowas Geld ausgeben!?"
"OMFG, die Infos kann man doch überall im Internet nachschlagen!"
Usw, usw.

Ich seh das so: Wer Tennis spielt und etwas mehr Ehrgeiz dabei entwickelt, sich deswegen einen teureren Schläger kauft und Trainerstunden nimmt, der wird deswegen auch nicht direkt dumm angeschaut.
Es ist ein Hobby, es macht Spass und man mancher will halt darin besser werden. Also wieso nicht.

Sorry Nappa, aber wenn ich mir die erste Brillenträgerin so ansehe, muss ich dir leider sagen, dass es ein Kerl ist.
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Quote from Teron_G

B+C+Hells Fang+Additional Attack+Cancel+Hells Fang+Additional Attack

XD 1mal geschafft fürs tutorial

Muhaha, jetzt hab ich erst kapiert was Du meintest!
Bin da heute auch angekommen und hab dafür ca 1 Stunde gebraucht bis ich gerafft hab, dass ich die Viertelkreise in die falsche Richtung gemacht habe -.-
Ich rede aber aber von den Charakter-Trials, wo ich immer noch bei Mission 3 stecke.

Allerdings war der eigentliche 0WNED-Moment heute folgender: Meine Freundin findet den Style von BlazBlue - also Charakter-Design, Grafik, Animationen, usw - um Längen besser als den von Super Street Fighter 4. So gut, dass sie heute Abend mal eine Runde gegen mich spielen wollte. Also rein in den VS-Mode, ihr kurz den Arcade-Stick erklärt und los gings:
Sie wählte Arakune, ich Noel.
Rebel 1, ACTION!
Und sie masht mich 2:0 vom Platz. Kein Scherz, sie hat einfach nur wie ein Wahnsinniger die Buttons bearbeitet und mich mit einem "Haha, ist ja wie bei Tekken!" kapott geprügelt. Und das ca 5 mal in Folge -.-

BlazBlue : Continuum Shift

Zuerst "AC : Brotherhood" bei GameStop eingetauscht und das Geld vorrauschauend in eine Vorbestellung für "Marvel vs Capcom 3 " angelegt. Danach dann für 40 €uro das neue BlazBlue eingesammelt und heute angetestet.
OMFG!
Super Street Fighter 4 ist dagegen ein beruhigender Bildschirmschoner mit grüner Wiese und blauem Himmel. Ich schaffe gerade mal die ersten zwei Trials (Sprich spieleigene Combo-Schule für die ganz Dummen) bevor ich kläglich scheiter.
Gott, ist das schwer.

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Noch nicht so recht in Weihnachtsstimmung aber trotzdem frohes Fest euch, meinem liebsten Forum von die gaaaanze Welt.

Sandra bester Ava und beste Sig? Läch-härr-lich!
Eine noch dickere Schleimspur konnte hier nicht gezogen werden oder wie oder was?

- Live von der Geschenkefront -

Für meinen Vater bin ich soweit eingedeckt. Hab mich vollends auf sein einziges Hobby "Tennis" konzentriert: Neuen Turnbeutel, Socken, Schweissbänder und Hallenschuhe sowe eine Röhre Tennisbälle.

Noch offen: Freundin und Mutter.
Für meine Freundin werd ich mich nun auf den Weg zu Douglas machen, da heute kurzfristig noch ein Insider-Tipp eingetrudelt ist. Hoffentlich find ich noch was für meine Mutter.
Wünscht mir Glück!

Tank würde in meinen Augen noch am meisten Sinn machen, da der sich gestern mit einem recht überlevelten Predator boxen konnte. Und das mit nem Iron-Shield und Frostburn.
Ka, hab den nur mal im Pratice ausprobiert und da war jetzt nichts, wo ich sofort "IMBA!" losgeschrien hätte. Sobald das Gegner-Team halt einen Stun - oder gottbewahre einen Pyro oder WS - dabei hat, ist der sowas von Fritte, da helfen auch keine 50% Lifeleech.

Der kleine Racker!
Alles Gute und die besten Wünschen auch von mir!